Top latest Five Tips Menjaga Kesehatan Urban news
Orang dewasa membutuhkan asupan cairan sekitar 2–3 liter per hari. Kebutuhan akan cairan ini perlu dipenuhi karena setiap proses di dalam sel, jaringan, dan organ tubuh memerlukan air. Menjaga kesehatan tubuh adalah investasi jangka panjang yang akan memberikan manfaat sepanjang hidup. Dengan menerapkan pola makan seimbang, aktivitas fisik terat